うつ病克服日記
うつ病克服日記
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★なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ! 「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方! プチ認知療法  制作者:心理カウンセラー 下園壮太

2009年10月27日

うつ病の患者がいるご家族の方へ

うつ病の患者さんをバックアップしていくために
うつ病の治療にはご家族の温かいバックアップが欠かせません。まず、うつ病が”気の持ちよう”ではなく”病気”であることを患者さんとともにご家族が理解することから始まります。また治療は初めてのうちは一進一退です。ご家族の方は病気に関する正しい知識を持つとともに焦らずじっくり見守ることも大切です。

<患者さんと接するための5つのポイント>
1.励ましは逆効果。温かく見守りましょう。
2.考えや決断を求めることはやめましょう。
3.外出や運動を無理にすすめず、とにかくゆっくり休ませましょう。
4.重要な決定は先延ばしにさせましょう。
5.家事などの日常生活上の負担を減らしてあげましょう。


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posted by 心のケア at 18:38| Comment(0) | TrackBack(0) | うつ病のご家族の方へ | 更新情報をチェックする

2009年10月26日

うつ病の治療は?

★どのような治療をするのですか?
うつ病の治療で一番大切なことは休養です。こころとからだをゆっくり休めましょう。また、による治療も行います。うつ病の場合、脳内の神経伝達物質のはたらきが悪くなっています。抗うつ薬とはそれをおぎなう薬です。最近ではSSRIという新しいタイプの抗うつ薬も使われるようになってきました。


★継続は力になります
抗うつ薬は、飲みはじめて数日たってから徐々に効きはじめ、1〜4週間のうちに次第に効果があらわれてくるのが特徴です。カゼ薬や胃薬とは違いますから、すぐに効果があらわれないからといって、勝手に服薬を中止してはいけません。


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posted by 心のケア at 18:26| Comment(0) | TrackBack(0) | うつ病のご家族の方へ | 更新情報をチェックする

2009年10月23日

うつ病・会社復帰24日目

今日も昨日に引き続き、身体がだるいし、起き上がるのも会社へ行くのも億劫で仕方がなかった。とりあえず、今日も会社を休むことにしたが、体調が心配だったことから、病院へ行くことにした。主治医へここ最近の状態を話したところ、睡眠薬の変更(これまでよりも強い)と抗うつ薬の増量となった。これで症状が治まるといいんだけど…。


posted by 心のケア at 18:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

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