うつ病克服日記
うつ病克服日記
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★なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ! 「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方! プチ認知療法  制作者:心理カウンセラー 下園壮太

2010年12月31日

うつ病・休職54日目

今日で2010年も最後…。

今年を振り返ると頭痛と睡眠障害に悩まされた1年でした。

その結果、何度も会社を休んでしまい、おまけに11月からは休職となり、職場にはだいぶ迷惑を掛けてしまいました。

来年は1月中旬より、職場復帰できる予定なので、焦らず投薬治療しながら寛解を目指していきたいと思います。


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posted by 心のケア at 14:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2010年12月27日

うつ病・休職50日目

午前中に病院へ行って来て、診断書を受け取って来ました。

会社復帰予定日は来年1月中旬と書かれてました。

早速、上司へ連絡し、産業医の先生との面談日を調整してもらい、1月12日に面談する事が決まりました。

その結果を踏まえて、復帰日が確定されます。

正直、早く職場復帰して、働きたい思いがあります。

意欲が出て来たことは、良いことかな。


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posted by 心のケア at 12:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2010年12月26日

うつ病・休職49日目

今日は一日、引きこもり・・・。

体調が悪いわけじゃなかったけど、外は寒いし出かけたくなかった。

朝と昼ごはんは、昨日買い込みしていたもので済ませたけど、夜はストロベリーコーンズにピザ宅配を依頼。

午前中はインターネットで動画観てました。

午後からは、以前購入していたアニメ(エヴァンゲリオン、破)のDVDを鑑賞・・・。

久しぶりに観たけど、面白かった。

三作目の劇場版は、いつ上映されるのか現在のところ未定。

はやく、続きが観たいなぁ・・・。


明日は、病院へ行って、診断書をもらって来なければいけない・・・。

そして、会社復帰日を上司へ連絡する必要があります。

復帰日が決まれば、気持ちと生活リズムを切り替えなくては・・・。

今回は十分に休養が取れた感じがします。

ただし、抗うつ薬の量は減っていないので、これからも気長にうつ病と付き合う必要があります。

寛解はいつになるのかな!


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posted by 心のケア at 20:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

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