うつ病克服日記
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★なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ! 「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方! プチ認知療法  制作者:心理カウンセラー 下園壮太

2013年02月10日

2/8通院状況

今回の診察では、前回処方された睡眠薬のクワゼバム錠が功を奏し、夜の睡眠時間が延びたことを伝えました。

睡眠時間にして、5〜6時間程度。

夜中に何度か目を覚ましますが、二度寝をすることができるようになったことが嬉しいです。

そして、昼寝の時間も徐々にではありますが、減ってきています。

主治医からは、昼寝が減ればもっと良いね!と言われました。

とりあえず、今回の薬は前回と同じ。

次回の診察まで、昼寝を無くすように意識して暮らしたい思います。


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posted by 心のケア at 20:33| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

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