うつ病克服日記
うつ病克服日記
PUTI.gif

★なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ! 「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方! プチ認知療法  制作者:心理カウンセラー 下園壮太

2013年02月22日

2/22通院状況

今回は、デパスの離脱症状の状況と睡眠状態を主治医へ伝えました。

まず、デパスの離脱症状(頚部と腹部の筋肉の強張り)ですが、この一週間、症状はまったく現れませんでした。

やっと、症状が落ち着いてホッとしているところです。

また、夜の睡眠に関しては4時間程度、眠れるけど、朝食後になると眠気が出て、1時間程度寝ていることが多くなりました。その代わり、午後の眠気はなくなりました。

主治医からは、運動したり脳を使うようにアドバイスがありました。

とりあえず、日常生活での買物や家事(風呂掃除、茶碗洗いなど)をして、徐々に身体を動かそうと思います。

脳のトレーニングは、できれば読書に挑戦してみたいなぁと考えております。


ちなみに、2月27日は上司(課長)を交えて産業医面談があります。

まずは無事に4月から職場復帰できることを祈りたいと思います。


※ランキングに参加しています。
   応援クリックお願いいたします。m(__)m
   ↓↓            ↓↓
人気ブログランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

posted by 心のケア at 13:39| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。